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最近在看日劇"醫龍"

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我有看到喔!而且我在比較沒有光害的地方.一片漆黑遼闊的天空.掛在低低的邊際..

很清楚的月亮笑臉.真是太可愛了~

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凡事都有第一次...

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好不容易租到這隻片..真的是很好看很感人..十分賺人熱淚

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泡沫狀的染髮劑像在洗頭的樣子..聽說效果很好..台灣沒有賣..要從日本買回來

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今年最夯的一句話 - 應該就是『節能省碳』了!

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今天中午看新聞『談四川地震 莎朗史東:因果報應』學到的單字 : Karma

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今天學會了放影片到網頁上..把我愛的Balance音樂加上MV

上Youtube找影片..第二首歌名..竟查出一堆莫名奇妙的影片..一查.. 

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週末.到大賣場逛逛買些家用品..

因為老公跑去開車..我就到處觀看閒晃..恰巧看到駐點廠商在DEMO海帶的作法..

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最近愛上了 BODY BALANCE - 身心靈平衡  ..雖然我只是剛上幾堂很入門的初學者..

伊士邦有氧課 的紐西蘭Les Mills BTS(Body Training System)系列課程之一 

1.BODYPUMP 曲線槓鈴: 有氧結合槓鈴的身體曲線雕塑訓練課程。
2.BODYBALANCE 身心靈平衡: 結合太極、瑜珈、皮拉提斯。
3.BODYJAM 搖擺炫舞: 結合街舞、拉丁、恰恰、FUNK。
4.BODYCOMBAT 戰鬥有氧: 結合拳擊、空手道、跆拳道。
5.RPM 飛輪有氧: 模擬自行車的心肺訓練,增加肌肉的持久力。
6.BODYATTACK 激能有氧: 有趣、簡單、有效的動作組合訓練,消耗卡路里及增強肌肉協調。
7.BODYSTEP 階梯有氧: 能強化下半身的骨骼密度。


比較常聽的應該是COMBAT較動力式功夫之拳打腳踢! (以前跟Christine去金牌上過呢) 最近也上了幾堂..

BODY BALANCE 則結合了瑜珈、太極,和彼拉提斯..

從慢慢的太極暖身開始、瑜珈拜日式,到激烈的核心肌群運動,隨著一首一首不同的音樂,跟著節拍不停的或快或慢的流暢動作,專注在身心其中~

原來我上的是BODY BALANCE 40..比起COMBAT的激烈動力..我更喜歡這種伸展的律動..雖然動作慢慢的..卻可以動到很多部位也加強肌肉的耐力及柔軟..(做得滿身汗+腿軟直抖) 

 

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自從櫻桃生活圈邁入了住宅民生社區後..享受著交通便利的捷速..愜意10分內到公司

日子也算舒服無憂..很自然的..幾各月就增加了幾公斤的幸福    ^^

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大學的班對終於開花結果了..萬分的祝福  

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今天下班六點半多..在公司晃阿晃~

蘇小華問說要不要去吃麵線..就很easy的一票人散步過去..

天氣雖悶熱..還是現場吃的吃..然後再外帶! 

我們公司後面開的這家阿..真是最好吃的黃金麵線!! 真的!!!

但是..到底..麵線跟爆米花又有什麼關係哩~~

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自己親手做的便當..至少..一定是愛心滿分   ^^

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櫻桃的真人真事..在台北優質之民生社區裡竟在路上看到有人吸毒...


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駝背是高個子的權利..

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以前..聽很多人說過..其實兩個人會睡不好..也絕不如一個人地舒服自在~

更常有許多許多的夫妻..分棉被睡 - 甚至分房睡 ..

其實..要每天同床睡才會感情好哩..一起搶棉被..雖然可憐的老是湯姆先生..

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去給人修指甲

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大概就是我最近生活的寫照吧

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